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【本周推荐】Q弹健康的魔芋丝
发布日期:2020-1-22
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亮点
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牛肉炖土豆
材料(4人份):
牛肉片
200g
土豆
350g
胡萝卜
100g
洋葱
280g
魔芋丝
180g
荷兰豆
20g
糖
30g
料酒
60ml
酱油
70ml
【做法】:
①土豆,胡萝卜和荷兰豆切小块,洋葱沿着纤维切成一厘米宽。
②魔芋丝和荷兰豆焯水备用。
③烧热平锅,放入香油,将牛肉炒至变色移到另一个碗里。
④在同一个平锅里放入土豆和胡萝卜炒至表面焦黄,移到③的锅里 。
⑤在④的锅里放入魔芋丝,洋葱,料酒,糖和酱油。盖上厨房纸和锅盖用小火焖烧10分钟。
⑥轻轻地搅拌一下,再盖上厨房纸和锅盖焖烧10分钟。
⑦打开盖子煮至收汁。最后加入荷兰豆。
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